办公设备跑步机办公桌的好处

办公设备跑步机办公桌的好处

根据一项研究由詹姆斯·莱汶在梅奥诊所，用户可以燃烧大约100卡路里每小时时速低于2英里每小时。[ 3 ]根据2007的梅奥诊所研究办公室人员与肥胖有关，“如果坐电脑时间的行走和工作更换，能量消耗增加100卡/小时。因此，如果肥胖者取代了坐在电脑前行走的计算机时间2–3S 20–30公斤/年的时间发生。”[ 16 ]然而，当Levine和同事们进行了为期12个月的试验结果表明，受试者失去2013，1.4± 平均3.3公斤（3±7.2 磅），与更高的肥胖肥胖率在2.3±3.5 公斤（5±7.7 磅）。[ 17 ]跑步机办公桌结合辅导减少坐的时间比没有干预工作。[ 18 ]最近的研究表明，长时间坐着与一个“风险增加心脏病，肥胖，糖尿病，癌症，甚至早期死亡。